Если вайю(ветер) или слизь (капха),можешь голодать.
Если пита(огонь)-больше двух дней не рекомендуется.
Лучше один раз в неделю или два раза в месяц в экадаши.

Будем мы разумнее питаться,
Не для галочки ,рекордов всяких там стараться