Опять сегодня я сготовил плов,
На газовой плите,не нужно было дров

Состав:Кабачки,баклажаны,морковь,лук,чеснок,рис басмати,соя,зира,и приправа из Путтапарти к плову с орешками и перцем.

Спасибо,принимаю комплимент,
Да,плов тогда прибавил сил вмомент

В кастрюльке варим рис до готовности.
На глубокой сковородке обжариваем в растительном масле приправы.
Потом лук и морковку.
До золотистой готовности.
Соя в другой кастрюльке уже варится вместе с цельной головкой чеснока.
Добавляем к луку и моркове нарезанные баклажаны и кабачёк.
Обжариваем,выкладываем сою с чесноком.
Когда соя тоже приобретёт поджаристый цвет,выкладываем рис и перемешиваем.
Соль,перец-по вкусу.
Приправы -по возможности.
Украшаем всё зеленью и помидорами,лимоном ,огурчиками.
Приятного аппетита

Spasibo,no tolstetj neljzja,
Vedj joga dlja vozderzhannjih stezja

Я  в юморных сериалах замечал,
Невеста на диете прибывала,жених же радостно молчал.
Когда же свадьба молодых в разгар вошла,
Жена эклеры и торты поела ,подчистила подносы все,которые нащла

Да Мариночка
Твои знания в ашраме бы не помешали
Тум многим поучиться есть необходимо,не нажимая за столом педали
Будь строиная всегда как балериночка

Как же ты Марина про чудеса йоги умолчала?

Что за Тибетская диета?
Ты поделись,не прячь сокрального секрета

А,понятно,
Про кипячение без банок найти в инете маловероятно

Хотя на эту тему здесь беседа,
Но я за то чтобы не есть не пить часа четыре -до обеда
http://www.kuking.net/my/viewtopic.php? … f1f8d59fc4

А здесь на эту тему целый реферат,
Вот это дело-Ом Тат Сат
http://www.bestreferat.ru/referat-8001.html

И там на Айболита сайт есть ссылка,
Для жира лишнего могилка
http://www.docibolit.nm.ru/

Сготовил я сегодня плов,
Да очень вкусен вега был улов

Опять простой такой ,нехитрый плов,
Для вега ,и со стажем ,сегодня  был такой улов

Откуда пришёл к нам плов.

"Изобретение плова неразрывно связывают с именем Тамерлана. Как-то раз он, обходя войска перед сном, услышал разговор двух воинов, которые переживали — как выжить без еды в походе на Анкару. Путь предстоял длинный, и жертвовать скоростью и внезапностью нападения ради обозов с едой (кстати, совершенно необходимых) Тамерлан не собирался. Мулла подсказал правителю рецепт необычайно сытного и питательного блюда. Его слова звучали так: «Надо взять большой чугунный котел. Он должен быть таким старым, чтобы жир от прежней пищи сочился снаружи и загорался от всполохов попадающего на него огня. В этот котел надо положить мясо не старых, но и не очень молодых барашков, отборного риса, разбухающего от гордости, что будет съеден смелыми воинами, молодую морковь, краснеющую от радости, и острый лук, жалящий подобно мечу высокочтимого эмира. Все это надо варить на костре до тех пор, пока запах приготовленного блюда не достигнет Аллаха, а повар не свалится в изнеможении, потому что попробует божественное кушанье». От одной чашки этого блюда воины приобретали силы на несколько дней. Так благодаря плову войско Тамерлана одержало победу. А его воины славили мудрость своего эмира и на каждом привале варили столь понравившееся им блюдо.
Есть и такой вариант этой легенды — плов пошел от самого Александра Македонского. Его войска, завоевав очередной народ на территории Малой Азии, были весьма удивлены великолепным вкусом этого блюда и тем, как просто его готовить. После этого они взяли на вооружение этот рецепт.

Название блюда «палов ош» состоит из начальных букв всех продуктов, входящих в его состав: П — пиёз – лук; А — аёз – морковь; Л — лахм – мясо; О — олио – жир; В — вет – соль; О — об – вода; Ш — шалы – рис.
Это название дал плову Ибн Сина (Авиценна). Согласно его трактату, в плов (палов ош) входит семь основных компонентов, целебные и питательные свойства которых известны с давних времен."

Если замочить сою -натуральную в воде,потом добавить вместе с рисом в плов о варить -получится прекрасное блюдо.
Белка там будет больше,
Энергия храниться в теле станет дольше