https://forumupload.ru/uploads/0000/10/79/2/t269728.jpg
Тушёные овощи и зерна -начало
Чтобы в животе не бурчало.
Будем сочетать
БЖУ-в норме не станет ждать :idea:
Ленивые голубцы с луком ,авокадо ,помидорами рядом
Думаю тело пропитает таким прасадом